Frases motivadoras!!!

" É preciso lembrar que o prazer da gula e da indisciplina não andam juntos com o prazer da saúde e do espelho".

Cristina Menna Barreto (http://www.cristinamennabarreto.com.br/)

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Olá! Eu sou a Dani e estou em processo de mudança de vida...Adquirindo hábitos mais saudáveis! Altura: 1.70

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Olha o desafio ai gente!!!

  Olá amigos!!!!
              Pois é!! Apesar dos tropeços estou aqui, firme e forte!!!
              Pra falar a verdade, "tenho matado um leão por dia"!! Não tem sido fácil!!! Digo ao meu marido que os carboidratos estão me chamando!!
              Enfim, inventei um desafio pessoal de 10 dias perfeitos...planejo minha alimentação e atividade física e tenho seguido a risco há 2 dias!!! Yes!!! Venci estes dois dias!!!
                Precisava disso para organizar minha rotina de alimentação e de atividade física.
                 Bom, ele teve inicio dia 13/2 e terminará dia 23/2. Minha meta é 78 kg. No início (nesta segunda) estava com 80 kg (pode isso) e hoje estou com 79kg.
                 Uma outra novidade e que revi minha idéia sobre não me compensar com comida. Sei que não sou um cachorro, mas sou gordaaaa!!! Afff caramba!! Não tem como negar ou fugir da idéia que addooooro comer!!!
                  Assim, decidi que ao término desse desafio irei escolher algo que gosto muito de comer e come-lo sem culpa!! Na vdd estou planejando fazer isso a cada 10 dias e futuramente uma vez por semana.

4 comentários:

emagreSer disse...

Oi coração, acho que tem muita gente na onda dos desafios, eu mesma sou uma que estou apostando num desafio que vou postar agora. É a maneira que estou achando para entrar no ritimo novamente.
Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

Andressa Cristina disse...

Oiee flor...
OS 10 dias é muito bom... ja fiz esse desafio comigo e foi muito bom...
Apesar de não conseguir fazer os 10 dias perfeitos me contive mais que o normal durante o desafio...
Muita força aiii
Beijos

LU disse...

Oi Dani!
Isso mesmo as vezes só funcionamos sob pressão, desafio pessoal é muito legal!!
bjus

Patty futura magra disse...

Olá Dani, td bem?
Eu adorei a idéia do desafio de 10 dias, vou fazer o meu também, mas terei q começar só na segunda, pois neste fds tem um niver de criança pra ir, é mole??? kkk
Quanto a idéia de comer algo que gosta, tipo recompensa, também é bem legal, pois não adianta muito radicalismo. Comer é algo bom e ponto final! rsss
Acho que vc está indo no caminho certo... e conte sempre comigo!

Beijos e uma ótima quinta!

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