Frases motivadoras!!!

" É preciso lembrar que o prazer da gula e da indisciplina não andam juntos com o prazer da saúde e do espelho".

Cristina Menna Barreto (http://www.cristinamennabarreto.com.br/)

Quem sou eu

Minha foto
Jacareí, SP, Brazil
Olá! Eu sou a Dani e estou em processo de mudança de vida...Adquirindo hábitos mais saudáveis! Altura: 1.70

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Ontem foi meu aniversário!!!








Olá amigos!!



       Ontem foi o meu aniversário, mas a comemoração será domingo. Depois posto fotos!!
       Sobre a R.A. e as atividades físicas estão desanimadíssima...É incrível como neste ano venho dado passos pra frente e pra trás e assim não saio do lugar.

      Rezem por mim!!!

     Bjos!!!
     Dani

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 16º,17ºe 18º Dia



Olá amigos!!

Tô aqui pensando...Por que será que no momento em que planejamos nossa R.A. e as práticas de atividades físicas, tudo parece ser tão fácil, porém na prática é tudo muito complicado, mas possível!!
Puts, minha pesagem do dia 16/10 foi ruim (mantive o peso) e estou tentando correr atrás do prejuizo, só que faço coisas (comer além da conta) que não entendo e me arrependo depois, mas na hora, parece ser impossível  resistir. Uma sensação que se eu não comer determinada coisa, vou morrer ou não conseguir dormir.
Parece loucura né??? Mas deve ter muitos que se identificaram.
Outro assunto: vou fazer um concurso muito importante no sábado...rezem por mim!!!

 Bjos!!!
Dani

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 13º , 14º e 15º Dia

Olá amigos!!!

Em primeiro lugar gostaria de parabenizar meus colegas de profissão, os "professores"!! Somos heróis anônimos!! 


Também quero compartilhar minha alegria em voltar a andar a cavalo!! Gosto muito, porém a obesidade havia tirado este prazer... Segue fotinhas:




Estou muito feliz!! O negócio é arranjar força para seguir minha luta diária!!
Uma ótima semana pra vcs!!!
Obs: Agora a pouco sai para pedalar!!
Bjos!!
Dani

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 11º e 12º Dia - DIA DAS CRIANÇAS e N.S. Aparecida




Olá amigos!!!

Que Deus abençoe as crianças!!!
E viva Nossa Senhora da Aparecida!!!

Vamos aos relatos dos dias de ontem e hoje...
Ontem, fiquei muitíssimo orgulhosa de mim mesma!!! Comportei-me como uma lady!!!
Antes de mais nada preciso esclarecer que não sou maluca, nem radical demais...É que este ano, não levei muito a sério minha R.A. estou correndo atrás do prejuízo nestes últimos meses do ano. Assim, para obter resultados, preciso ser beem rigorosa na minha alimentação, pois sei que se abro exceções, não conseguirei atingir minhas metas: 5 kg em outubro, 5 kg em novembro e 5 kg em dezembro!!

Voltando ao meu dia de ontem, fui em um churrasco a tarde e numa festa de aniversário a noite.   
No churrasco, almocei, pois foi no horário mesmo...comi bastante salada de alface, tomate e cebola, arroz, carne, farofa, salada de maionese...Sem extrapolar na quantidade!!! Na sobremesa, dispensei o bolo e comi apenas uma bola de sorvete.
Já no aniversário, só tomei um copo de H2O. Porque já era 22h40 quando cheguei.
Hoje também estou bem focada...vou caminhar daqui a pouco se a chuva deixar. Depois irei passear com meu filhote e maridão, ir ao cinema assistir "Até que o dinheiro nos separe", McDonald's... Amanhã conto mais!!!!

Bom descanso e não esqueçam de aproveitar para fazerem atividade física!!!!

Fotos de ontem...





quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 9º e 10º Dia


Olá galera light!!
Bom, hoje fui na Bienal de Artes em SP.
Adorei e super recomendo!!!
Andei muiiiittooo, comi um pouco além, mas acho que uma coisa compensou a outra.

Bjos!!! 

Segue mais fotos...






segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 8º Dia


Boa noite!!!!
      Hoje foi o dia da 1ª pesagem do Desafio: "O shortinho da virada" e a balança marcou: 84,4 kg (-1,4 kg). Aeeee!!! Estou muito feliz, com  a sensação de estar no caminho certo!
          Obrigada a todos pelo apoio!!!

Bjos!!!!!!

Dani

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 7º Dia


Boa noite!!!

Como foram de votação?? Por aqui tudo mais ou menos...O prefeito que votei entrou, mas a vereadora não!!
Quanta a R.A. e a atividade física, continuo no controle!!!
Com a graça de Deus, espero ter uma boa pesagem amanhã!!
Novidades!!!
Fui convidada pela amiga "Denni" para participar de um desafio e resolvi entrar. Participe também!!!


Uma excelente semana para todos!!! Com direito a feriadão e tudo!! Aeeeeeeeeeeeee!!!!
Que Deus nos fortaleça e ilumine!!!

Bjjjjjjjjjos!!!!!!!!!!

domingo, 7 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 6º Dia

Olá amigos!!


                Por aqui o sábadão foi agitado com minhas atividades na igreja.
        Quanto a alimentação, dei umas exageradinhas...final de semana acho que "mereço", mas continuo no controle da minha alimentação!!!
   
Um excelente domingo pra vcs!!     

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!" 5º Dia

Olá guerreiras e guerreiros!!!!!

Tudo bem com vocês??? Espero que sim!!! Pra quem tá meio desanimada, lá vai: " Acoooorrrdddaaaaaaaa!!!!!!!!!! Sai desse sofá!!!!! Você está viiiivaaaaaaaaaaa!!!!!!! Não é o que dizem, que enquanto há vida, há esperança!!!!!

Agora, vou mostrar umas fotos que achei num pendrive do meu irmão!! Affffff!!! Haja gordura!!!! É sério minha gente, hoje percebo o quanto perdi!! Na verdade, recordo que sempre tive uma ótima auto-estima, apesar de obesa, me achava linda!!!!! É era mesmo !!! Mas, sei que nem todos me enxergavam assim... e as situações constrangedoras que traziam a realidade a tona!! Aquela que eu tanto encobria!!  Lá vai... Foram fotos tiradas em 2010.




         Fotos atuais:




       Obs: Tudo ok com o desafio...sobrevivi a pizza kk Comi dois meios pedaços c/ coca zero.
Bjos!!!

Desafio: "O shortinho da virada!!!"4ºDia

Foto

Boa noite!!!!!!!!

Até o momento tudo ok!!!!!!!!
Já fiquei sabendo que o pessoal do meu trabalho irão pedir pizza amanhã. Affffffffff!!!!!!!! Isto está me desestabilizando!!!!!!!!!

Força!!!!!!!!!
Daniela

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!"3ºDia

Olá!!!
                      
               Yes!!!!!!!!!!!! Mais um dia vencido!!!!!!!!!!!!
 Tenho que comemorar todos os dias e vcs sabem porque, né!!!
 Hoje mesmo fiquei refletindo: Se o filho de uma magra deixa um resto de um omelete no prato, será que ela pensará em comer para não jogar fora???
 São tantos nãosssss...
 - Resisti a um lanche no horário de café na escola que trabalho;
- Ao sorvete com o meu filho;
  Obs: hoje eu andei de bike na rua.

 

Dois olhares

Acordar                                                                       Acordar
pensando em comida,                                                 pensando em atividade física,
planejar                                                                       planejar
o que vai comer, várias vezes ao dia,                         o que vai comer, várias vezes ao dia
nunca                                                                          nunca
se sentir satisfeita                                                       comer por compulsão
 e culpa.                                                                      Sem culpa

Se sentir                                                                      Se sentir
 bem,                                                                           mal,
 saudável,                                                                    doente,
 disposta,                                                                     indisposta,
“viva”,                                                                         “suicida”,
bonita...                                                                        horrível...
Ter prazer                                                                    Sem prazer
 em se arrumar para                                                     em se arrumar para
sair,                                                                              sair,
                  ir a praia                                                                      ir a praia
e não sentir culpa.                                                       e  sentir culpa.

Daniela Yamashiro


quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!"2ºDia



Mais um dia vencido!!!!

Estou  muito feliz!!!



E isto é incrível e precisa ser dito:
Existe felicidades sem guloseimas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Acreditem!!!!!!!!!!!!!!! Não precisamos de comida para sermos felizes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bjos!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Desafio: "O shortinho da virada!!!"1ºDia

                                Graças a Deus, consegui me controlar na alimentação!!!
                Não tive tempo para ativ. física, porém, acredito que perdi umas calorias com os serviços de casa.

Bjos!!!!
Dani

Seguidores

Maukie - the virtual cat

Suzy Cat