Cheguei na casa dos "80"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                      Olá lindonas e lindões!!!
                      É isto mesmo, "estou na casa dos 80" !!! (peso atual:89,7)
                      Pode até parecer bobagem para muitos, mas vocês sabem da importância desse fato!!!
                      Cada quilo eliminado a parttir de agora, vai ser mais festejado ainda!!! Sabem, quando engravidei estava pesando 83 quilos...Chego lá, não acham ????
                     
   Também estou torcendo por vocês viu!!!!

Bjos e bom final de semana!!!
Dani

Sugestão de livro!!! Gorda em recuperação...ops!! Sou eu!?

          Oiii gente!!!!!!!!!!! Tudo bem???? Sobreviveram aos chocolates kkkk Tentação heim !!!

          Bom, neste feriado li este livro que está disponível no link que colocarei abaixo:

          http://www.gordasemrecuperacao.com.br/livro/magra_nao_gorda_em_recuperacao_pt.pdf

         Adorei!!!!! Para falar a verdade, nem me recordo de que blog copiei...Faz tempo mesmo. Mas, vale muito a pena ler pra quem não conhece!!! A autora: Mirella Ciarlini está de parabéns!!! Com certeza jamais esquecerei as palavras que li! Segue trechos abaixo:
        "...se Deus havia me dado essa dificuldade, esse desafio, tinha que haver um motivo. E como Deus é infinitamente justo e bom, é claro que ele não queria que eu fosse gorda. Queria que eu parasse de pedir um milagre e fizesse a minha parte..."
        " ...Devemos e podemos ter o controle de tudo que pensamos. Meu Deus, Somos nós quem pensamos! Se percebermos que estamos com pensamento de gordo na cabeça, vamos deletar! Isso mesmo. Apague na mesma hora. Pare. Pense em outra coisa, respire fundo, encontre um pouco de paz dentro de você. Controle-se e deixe a tentação ficar para trás. É como mudar a tevê de canal. Funciona de verdade e, com a prática,vai ficando cada vez mais fácil..."
        O blog dela é: http://simgordasemrecuperacao.blogspot.com/
       

        

                          Bjos!!!
                          Dani

Parte III - Muito boa gente!!!

Entrevista parte II

Lia Santis. Eu Emagreci + de 60 kilos!! Parte 1

Oi gente, gostei dessa entrevista...Assistam!!!Exemplos que nos motivam!!!
Bjos!
Dani

Adeus casa dos "90" !!!

Olá !!!

Gente, eu estou muito feliz por ter voltado a emagrecer !
Peso novo: 90,3 (eeeeeeeeeeeeeeee)
Concordem comigo que eu tenho muiiiito pra comemorar. Afinal, foi quase 1 mês de greve de balança kkk Meu peso ficava variando de 91 pra 92... Então, desde o dia 18 me propus um desafio pessoal: "10 dias perfeitos", sem nenhuma jacada!! Tem sido bem difícil, tirei até o meio pãozinho pela manhã, as beliscadinhas no meio da tarde...tudo!!! E me obriguei a fazer ao menos 30 minutos de atividade física. Graças a Deus tem dado resultado...Puts, cheguei até a pensar em apelar para remédios.
Enfim, estar próxima da casa dos 80 é um sonho...Alguém me belisca !!

E vocês...como estão de feriado???? Olha a R. A. heim!!!
Bjos!
Dani

Vamos que vamos!!!

Oiiiii!!!! Tb bem amados!!!

 Agora estou bem... "A balança ficou de bem comigo!!!"
Tenho trabalhado muito como sempre, cantado na igreja e gostado de me arrumar mais.
Não sei se já comentei, mas no meu guarda-roupa há 3 grupos de roupas:
- Aquelas que serviram  qdo  emagreci para casar (65 a 70 quilos- tudo bem que por questão de espaço, só fiquei com as melhores)
_ Aquelas que comprei  após retornar ao meu peso (80 - 87 quilos)
- Aquelas que comprei no final/ pós gravidez e durante o período que eu vivi meio alienada, finjindo não estar vendo a situação. Centralizando meu prazer na comida. ( 88 a 114 quilos)
Enfim, atualmente, com a graça de Deus, as roupas do período 80-87 estão voltando a servir (yes!!!!). E isto é muiiiiito bom !!! Só vcs msm pra compreenderem o tamanho da minha alegria!!!
          Estar com 91 quilos, com o IMC de 31,9 (quase saindo da obesidade 1), para mim é uma vitória!!! Muitos podem não entender,  podem pensar: "Mas você está gorda!", mas para mim este peso atual significa estar cada vez menos "doente". È isso mesmo gente!!! Quando cheguei aos 114 quilos, senti muito medo.
         Num certo dia, disposta a mudar as coisas,( pois as "fotos", que são nossas grandes aliadas, amigas verdadeiras, que não escondem a verdade, havia me relevado uma dura verdade...eu estava muiiito gorda e não havia roupa que eu colocasse que ficava boa!!) fui ao cardiologista "pegar" somente um declaração que eu estava apta a praticar atividades físicas. Bom, pra piorar, meu marido ainda foi junto( não sei vcs, mas eu morro de vergonha de contar meu peso pro meu marido...não é falta de confiança. È que tenho medo disso influenciar no desejo que ele sente por mim. Bobeira minha, pois sei que na ele sabe...mas ele tb não comenta comigo). Gente, meu eletrocardiograma deu perfeito. Porém, o homem implicou muito com meu peso. Perguntou: "Você está acima do peso né? Qto está pesando? " Eu, morrendo de vergonha, respondi: "Sim,estou com mais de 100 quilos". A partir daí este médico passou a me tratar como doente...Disse que admirava obesos como eu que buscavam emagrecer atraves da R.A e de Ativ. físicas( sem fazer operação de estomago), porém que eu tomasse muito cuidado, só fizesse caminhadas leves ( pensei: "Vou emagrecer como???") e que ele teria que me pedir um teste de esteira, porém eram pouquissimos lugares que tinham esteiras  adequadas para pessoas com o meu porte.
         Gente, em resumo, aquele homem me fez sentir a pior pessoa do universo...Cheguei em casa, me abri para meu marido, chorei muito...Mas hoje em dia acho que devo muito a ele!!!

Nossa, falei demais!!! Calma, tá acabando só vou comentar sobre o desafio:

Inìcio (7/3): Peso: 93,00
Altura: 1.69

I.M.C: 32,56  - Obesidade - grau I

Hoje:Peso: 91

I.M.C: 31,9

Resumo: passei um longo período estacionada nos 92 quilos...finalmente sai. Estes momentos são críticos, pois passam pensamentos muito tentadores na cabeça.Enfim, tenho estado firme na R.A. e fazendo ativ. física sempre quando consigo. MEU MAIOR  problema é tempo msm.

Bjos! Boa semana!!
Dani

Desafio de Outono!!!Livro!!!

Olá, amigas e amigos!!!

Como sempre, tô atrasada!!!
Estou bem, tive alguns problemas familiares, mas agora está tudo ótimo!!!
Com a R.A está tudo bem. Semana passada estive excelente no assunto atividade física. Até corri!!!
Já está semana (devido a dona M.) estou péssima!!!

Bom, resumo do desafio:
Início: (7/3) 93 kg
Hoje: 92 kg

Bom, a explicação que tenho é que estou sob o efeito platô e preciso ter paciência. Tenho feito tudo direitinho, porém a balança esta de mal comigo!

Sugestão de livro:Pollyanna Eleanor H. Porter IBEP Nacional   ISBN 8504009653
Título original: Pollyanna


Trata-se da história de uma menina de onze anos, filha de um missionário pobre, que após ficar órfã, vai morar em outra cidade com uma tia rica, rígida e severa, à qual não conhecia previamente. Pollyanna ensina às pessoas de sua relação na nova comunidade o jogo do contente, que havia aprendido com seu pai no dia em que esperava ganhar uma boneca e recebeu um par de muletinhas. Seu pai lhe explicou que não existia nada que não pudesse ter dentro qualquer coisa capaz de nos fazer contentes, e ela então ficou contente por não precisar das muletinhas. E depois desse dia, criou o jogo de procurar em tudo que há ou acontece, alguma coisa que a faça contente, e o ensina sempre que encontra alguém triste, aborrecido ou mal-humorado.

Este livro pode servir de várias maneiras, certamente é um belo treino em ressignificação de conteúdo. E como diz Pollyanna: "Muitas vezes me acontece de brincar o jogo do contente sem pensar, a gente fica tão acostumada que brinca sem saber. Em tudo há sempre alguma coisa capaz de deixar a gente alegre; a questão é descobri-la."
Talvez com menos qualidade, mas certamente interessante, encontra-se em locadores de vídeo o filme sobre o livro, com o mesmo nome.

Imagem e comentário retirado do site: http://www.golfinho.com.br/livros/liv222.asp


Bjos!
Dani

Estou viva!!

Boa noite!!!
Tenho tido dias mais corridos que o normal e dormido cedo também. Animei um encontro da igreja no domingo e tenho me dedicado bastante a minha casa.

Desafio de outono:
Peso 91,7
Resumo: tenho praticado mais exerciciosd fisicos.

Desafio de abril:
Peso inicial: 92,8 (liguem não, meu peso ta variando entre 91 e 92 constantemente...talvez minha balança esteja maluca)
Meta: 88,8

Bjos!
Dani

Obs: Espero que esteja tudo bem com vcs! Força e determinação, heim!