Bom dia!!! Vejam só que chato..."ganhei mais um selinho!!!"Nã, nã,nã, ham!!!! kkkk E quem deu foi a Wing do blog http://before-the-story-begins.blogspot.com/ Uma amiga que está sempre me dando a maior força!!Obrigada pelo carinho!!!
Sobre o desafio, percebo que estou ligeiramente "encalhada"!!! Fico na dança dos 77,76 e vice versa. Tudo bem que esperava até coisa pior na pesagem de ontem, pelo tanto que comi neste fim de semana!! Assim, resolvi não abrir exceções nas próximas festas (amanhã tem outro niver e sexta é formatura da minha sobrinha). Não haverá jeito, terei que comer moderadamente e selecionar, tentando fazer trocas mais saudáveis e menos calóricas, senão, não terei mais avanço até o fim do desafio, que está tãooo próximo (8 dias) !!!
Atividade física planejada:
* (na academia)- 5 min de alongamento, 10 min de esteira, 5 elipticon + série de musculação. Cumpri: sim (x) não ( )
9 comentários:
Força aí lindona, está chegando o dia, e parabéns pela sua determinação! bjao e uma ótima semana
Oi Dani tbm estou nessa 75 e 76 tô desesperada...bjssssss to te seguindo venha seguir-me tbm !!!
Oi Dani, é assim mesmo agora nas festas a gente canta pra não subir hehehe pedala caminha e a balança não desce pq a gente come mais do que deveria e menos do que gostaria rsrsr
beijocas
Imagina se eu ficaria brava contigo por falar o que pensa, eu respeito sua opinião. Em algumas mensagens anteriores eu disse que vou procurar ajuda em breve, preciso voltar a psicanálise para cuidar desse problema, não consigo lidar com o abuso, não consigo lidar com meu peso, não consigo lhe dar com problemas. Boderline não tem cura, mas se eu não me tratar sei que isso pode piorar.
Realmente emagrecer se tornou uma obsessão para mim, não há mais nada que eu queira da vida além disso. Se eu for olhar todos os meus problemas, e não tiver nada que me motive a viver, provavelmente cometo suicidio. Minha prima fez isso a alguns anos atrás, e sei como é triste. Encontrei nos transtornos alimentares uma escapatória para tudo de ruim que me acontece. Embora entenda que a bulimia e a anorexia podem me matar, eu prefiro morrer magra do que viver do jeito que estou. Sim, é triste dizer isso, mas é tudo que eu quero.
Sobre teu post: Eu acho que você caiu em efeito platô, é quando seu corpo acostuma com certo peso, e fica mais complicado emagrecer. Reduzir o que come, e dobrar atividade física costumam ajudar. Outra alternativa um pouco mais arriscada é comer um pouco mais para engordar 1 quilo, e então emagrecer dois. Veja o que melhor pra ti e faça. <3
Oi.. reapareci rsrs... dorei a foto com o pesinho novo rsrs.. força ai miguxa... moderadamente comer sempre pode rsrs.. bjão
DANI...O PESINHO FICA OSCILANDO MESMO...MAS AMIGA POSSO TE ADIANTAR QUE VC ESTÁ LINDÍSSIMA AOS 77KG...PARABÉNS!!!BJUSSSSSSSS
Dani, que saudade de vc!!! Olha, o negocio eh ter consciencia na hora de fazer o prato e não beliscar ou repetir, de resto ta tudo favorecendo o seu emagrecimento.
Beijo grande pra vc!!!
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