Frases motivadoras!!!

" É preciso lembrar que o prazer da gula e da indisciplina não andam juntos com o prazer da saúde e do espelho".

Cristina Menna Barreto (http://www.cristinamennabarreto.com.br/)

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Olá! Eu sou a Dani e estou em processo de mudança de vida...Adquirindo hábitos mais saudáveis! Altura: 1.70

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

2º Dia do Desafio!!!!!!!!!


Cardapio:
Café da manhã: 1 fatia de pão light c/requeijão + café c/ leite c/ adoçante
Lanche da manhã: 1 iogurte activia
Almoço: omelete de queijo(c/1 ovo), 2 colheres de arroz, picles + 1 gelatina de sobremesa
Lanche da tarde: um pouquinho de café c/açucar(tomei no serviço e lá não tem café s/açucar) e duas bolachas de água e sal
Lanche da noite: 1 pêra
Outro lanche da noite: 1 gelatina,1 ameixa e 1 mamão
Ceia: 1 copo de leite

- Atividade Física: nadaaaaaaaaa
- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular (X) bom (  ) ótimo

Bjos!!!!!!!!!!
Dani
Oiiiiii!!!!!Bom, hoje eu acordei com sintomas de gripe. Fala sério né! Assim, até que  foi fácil seguir a R.A., mas  a atividade física não deu. E também o problema é que eu tenho um outro vício  terrível que  é jogar poker na net.Puts, é mt bom, distrai, bato-papo....durmo tarde. E aí tá o problema. Como hj eu não trabalho cedo, poderia ter  ido a academia, mas quem disse que eu acordei. Enfim, a soma da  conta foi: gripe+ sono= 0 de A.T.

12 comentários:

Bartira Betini disse...

vc tem todaaaa razão. e curti seu jantar, bem leve :)

RUBIA disse...

Dia perfeito. Prepare-se para hoje, pois eu estou com a carda toda.
bjin.

Stella disse...

Nossa q cardapio maravilhoso... desse jeito o desafio não vai ter para ninguem kkk continue assim...
bjs e bora para o 3 dia....

Maria disse...

Bom dia!!

Eu tbm só tomo café com açucar!!

Parabens pelo seu dia,hj tem mais!!

Bjos e uma ótima quarta!!

Talita Oliveira disse...

O cardápio foi bem certinho e um cafezinho com açúcar (50ml) só tem 30cal, sei que depende do açúcar, mas tá bom demais hehehe! Café com adoçante é ruim mesmo!

Foi ótimo!

Bjs

Jujuba disse...

Olá Dani, café com adoçante ninguém merece! Apesar que eu estou usando Sucralose e posso te garantir que é bem melhor!

um beijo

Bellynha disse...

Nota dez seu dia amiga.

amiga light disse...

oie...
hihihihi sou sim descedente....
e vi que vc é de jacarei... eu nasci e cresci aí por perto... suzano...
agora estou do outro lado de SP!
então seu filho é 25% de japa!!!!!
minhas filhas são 50% mestiças mesmo! rs...

amiga... vamos pegar firme nesse desafio, tem tudo pra termos bons resultados!!!!

bjs

Adeus quilinhos disse...

Obrigada pela visitinha!E força no Desafio!

Emanuelle disse...

oiee linda
cardapio da show, continue firme!
espero q eteje melhor da gripe!
bbus
sxauxau

Fabiana B. disse...

Caprichou hein...muito bom.gostei!
Bjos

Bia disse...

Eu tbm só tomo café com açúcar, ahhh, não dá não, falei para meu Nutri que pelo menos nisso. Com adoçante é ruim d+.

Força no desafio e melhoras!!!

Bjs

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