2º Dia do Desafio!!!!!!!!!

Cardapio:
Café da manhã: 1 fatia de pão light c/requeijão + café c/ leite c/ adoçante
Lanche da manhã: 1 iogurte activia
Almoço: omelete de queijo(c/1 ovo), 2 colheres de arroz, picles + 1 gelatina de sobremesa
Lanche da tarde: um pouquinho de café c/açucar(tomei no serviço e lá não tem café s/açucar) e duas bolachas de água e sal
Lanche da noite: 1 pêra
Outro lanche da noite: 1 gelatina,1 ameixa e 1 mamão
Ceia: 1 copo de leite

- Atividade Física: nadaaaaaaaaa

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular (X) bom (  ) ótimo

Bjos!!!!!!!!!!

Dani

Oiiiiii!!!!!Bom, hoje eu acordei com sintomas de gripe. Fala sério né! Assim, até que  foi fácil seguir a R.A., mas  a atividade física não deu. E também o problema é que eu tenho um outro vício  terrível que  é jogar poker na net.Puts, é mt bom, distrai, bato-papo....durmo tarde. E aí tá o problema. Como hj eu não trabalho cedo, poderia ter  ido a academia, mas quem disse que eu acordei. Enfim, a soma da  conta foi: gripe+ sono= 0 de A.T.