Oiiii!! Queridas!!!
Graças a Deus e a torcida de vcs tudo correu bem no primeiro dia do desafio. E vcs como foram? Venho colocado todas em minhas orações viu!! Obrigada as meninas que me deram dicas para organizar meu blog...ainda não ta bom, mas já to vendo uma luz no fim do túnel!!! Aos poucos vou aprendendo tb né?
Segue meu cardápio:
Café da manhã - 2 fatias de pão com queijo prato + café com leite c/ adoçante
Lanche da manhã- 1 fatia de melância
Almoço- cação e camarão ensopado c/ cebola e pimentão, 1 colher de arroz e picles + gelatina de sobremesa
Lanche da tarde- uma pera
Lanche da noite- um mamão
Lanche antes de dormir- uma gelatina, uma xícara de chá + suco clight
Atividades físicas
Fui à academia- Fiz 20 minutos de esteira + 15 de bike
Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular ( x ) bom ( ) ótimo
Obs: Posso melhorar...Tirar o queijo amarelo e aumentar o tempo da atividade física. (porém, comparado com a semana passada...tô ótima!!!)
Bjos!!!
11 comentários:
Oi Dani, q bom q deu tudo certo :) O bom não foi muito bom pq acabei comendo chocolate ai ai, mas hj quero melhorar :)
Bjussss
Bom dia Dani!!
Ótima sua alimentação, comeu bastante frutas, e é assim msm, um passo de cada vez, chegaremos todas aos nossos objetivos!!
Bjos
Parabésn, e vamos para o 2° dia da vitória.
Menina q delícia deve ter sido esse camarão ensopado! huuum... foi muito bem, tem q ser assim, organizando aos poucos pq neh? td q vem rápido vai rápido! tá de parabéns!!
E o blog tá ficando bem organizadinho sim! A gente vai pegando o jeito aos poucos.
www.temsalada.blogspot.com
Eu achei seu dia ótimo amiga. E seu cardapio mto apetitoso. Shalom!!
Olá!
estamos nessa juntas!
obrigada pela visita!
bjs
oiee lindaa
agora sim o blog ta show, nao tava intendendo nada antes!
se saiu mto bem no primeiro dia, gostei do cardapio!
--
otimo dia
bjus
xauxau
Você se saiu muito bem, é isso ai
nós vencer esse desafio..
Bjos
Oi Dani!
parabéns pela disciplina e força de vontade..
como foi o dia 2?
espero que tenha sido melhor ainda!
beijo grande
Bacana seu cardápio, com certeza chegará em sua meta rapidinho!!!
foi ótimo mesmo, parabéns :)
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