Oiiii!!!
Realmente de vez em quando muitos pensamentos desanimadores querem invadir minha cabeça e muitos são resultantes de comentários desagradáveis!!! Mas, devemos ser fortes!!! Hj já sinto muito orgulho de mim e de todas vcs!!! Pensa em tantas que só conseguiram com cirurgia ( e olha que 114 quilos era já caso pra isso), não que eu seja contra...mas acho que é só para casos extremos, que já tentaram de tudo mesmo!!!
Enfim vamos ao resumo do meu dia:
Café da manhã: vitamina de mamão c/ adoçante + 1 fatia de queijo minas
Almoço : 3 colheres de arroz, 4 de atum em lata, salada de tomate, pepino e cebola, picles e gelatina
Lanche: 2 copos de suco natural de limão
Lanche: 1 mamão
Ceia: 1 xícara de chá
A.F. Não fiz ( Porém me movimentei bastante fazendo serviços domesticos)
Bjos!!
Dani
3 comentários:
Olá querida..
Seja bem vinda ao Desafio de Março, amanhã iniciaremos com tudo, ihuuu!
vamos que vamos!
boa semana
bjs
Oi Dani, tbem acho o mesmo sobre a cirurgia,minha mãe fez a cirurgia de redução e não conseguiu resultados, hoje ela esta tendo acompanhamento com a nutricionista e esta fazendo a RA, e esta dando resultados.Mas força que a gente chega lá né.
Bjos e uma otima semana
Eu já me orgulho de vc Dani! De sua organizção no cardápio e determinação diante dos comentários chatos!
Vai dar td certo!
BJs
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