É isso ai, gente, vamos que vamos!!! Olha eu em mais um desafio (desafio de Verão) !! Tô nessa!!!
Bom, estou "naqueles dias", ontem andei de bicicleta certinho e alimentação foi ok! Já hoje...não fui trabalhar pedalando e já sei que não terei tempo para mais nada. Afff!!!Tentarei ao menos, dançar um pouquinho.
Alimentação de ontem:
7h- 1banana
9h- 1 banana, 2 bisnaguinhas c/ requeijão, 1 activia + café c/ açucar
12h - 1 banana
13h30- arroz, feijão, nuggets(1), 2 pedacinhos de linguiça e picles (batata, cenoura, nabo) +.iogurte activia
16h- café c/ açucar + 2 bolachas salgadas
18h- chá c/ adoçante + 2 torradas
19h45- 1 banana + 1 pêra
22h50- 1 gelatina + 1/2 mamão
6 comentários:
BOM DIA DANI! PASSANDO PRA TE DESEJAR UM LINDO FDS! BJOS
Bom Dia Amiga
Passando pra desejar uma linda sexta de muita garra, força e determinação.
Grande Beijo e fique com Deus
Oi Dani,
Parabéns pela alimentação...e vamos seguir firmes neste fim de semana!!
beijos e ótimo fim de semana
Oi coração.. onde tem este desafio para eu também participar????
Flor você deu uma exagerada nas bananas, comer bananas é bom, mas em excesso prejudica o funcionamento do intestino, também não é bom consumir carboidratos a noite, você não vai gastar e acaba engordando.
Bora correr e ta lindona no niver...
Grande beijo!
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