Desafio de aniversário!!! Faltam 37 dias!!!

Boa noite!!!

            E aí, como foram de final de semana??? O meu apesar de ter abusado na alimentação, foi ótimo!!!

                           Toquei violão e cantei em um encontro para casais. Foi um desafio tocar porque fazia muito tempo que não chegava perto do violão.

       Considerarei as danças do encontro como atividade física.

                           Vamos para o resumo do dia:

        * Alimentação:
            - Café da manhã: 1 activia, 2 bisnaguinhas c/ queijo mineiro, presunto e alface + 1 copinho de café c/ açucar
            - Lanche da manhã: café c/leite s/ açucar
            - Almoço: frango a rolê, 2 colheres de arroz, 2 de feijão, salada e legumes variados + 1 cafézinho
            - Lanche da tarde: café c/leite s/ açucar + 2 bolachas salgadas c/ queijo mineiro
            - Lanche da Noite: meio melão + 1 pêra

                  - Beliscadas: 2 fatias de queijo, 2 de mortadela, 3 biscoitos de chocolate(sem recheio), 2 colheres de farinha lactea, umas 12 torradinhas. (dá pra acreditar!!! Bendita compulsão!!)
            - Lanche da noite II- sopinha Vonno
            - Ceia: 1 copo de chá c/ adoçante

             Obs: ok, confesso, minha alimentação hoje foi péssima...porém venci muitas tentações!!! Vcs nem queiram imaginar quantas comidas tentadoras tinha naquele lugar (encontro).

             Para amanhã tomei outra decisão: " Vou começar a marcar TUDO QUE COMO". Tentarei até escaniar essas anotações para postar aqui...Assim terei mais noção do quanto estou comendo e uma certa vergonha de postar meus exageros!!!

               Uma ótima semana pra todos!!!